羽毛球技术总结（一）
2014年2月18日
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一、击球点、球落点
1、击球点
迎着球打，在最高点击球。
后场球手抬高，对着墙练习。
网前提前判断来球方向，在刚过网的最高点扣杀。
2、球落点
左前（正手勾对角）、右前（反手勾对角）
左后（推球，杀球）、右后（推球，杀球）
追身球
二、步伐、预判
1、步伐
后场球斜着跳动两步，跳起接球。
步伐，跑位，前脚掌蹬地，要让自己弹起来。
前场网前球，后脚掌着地。
接完前场后场球迅速回位到中场。
后场球接球，侧身滑步起跳。
2、预判
下一球意识，打完球准备下一球，二次进攻
三、各类球打法
1、推球
下蹲重心向下，正、反手位向后上推球，尤其是在双方打快球、对方站位靠前时
2、杀球
网前搓球，对方挑球后给自己杀球创造机会
尽量把球向下走，对方只能向上打，可以形成二次杀球机会
反手位扣杀练习
网前扑杀，劈杀斜线，追身中路，
3、搓球
4、吊球
四、防守（反应速度）
接杀球（正、反手）质量
后场反手位过度球