羽毛球新领悟

1、反手球

反手球步法和手势先摆出来摆手势时候不用太大力气，姿势摆出来等在哪里，关键是击球时的瞬间发力。

反手击球点抢在身前，球拍挥动过去制动瞬间发力的位置，可以快速把球打到想要的位置，这点也运用到正手球，杀球，高远球等球路上，快速抢击球点。

反手球，运用网前快推对角动作，不用甩大臂，而是稍微把球拍后拉，再快速出拍把球拍送出去。

包括反手抽球，推球，反手杀，反手后场被动，不要慌，有时间，动作到位，手脚协调。

想好落点再快速出拍替代甩大臂，失误少，球速快，网前扑球过猛失误，也运用这种击球方法，球拍伸出去稍微后拉，然后快速出拍，送出球拍。

今天打球发球偷我反手后场，最后化解方法是速度转身，不慌不忙，自信心，稳住，轻挡一个反手网前搞定，以后再有人打我那个点就这样处理。

2、接杀防守

反手接角度很尖，球路线路合很直的球，手腕外旋球拍差不多和地面平行轻挡一个网前过网即坠球。

接杀防守多一些变化，反抽，反手斜线平挡，反手斜线抽后场，反手轻柔网前，正手抽斜线后场，正手轻柔网前，正手，反手，下蹲平推。

3、拍面+瞬间发力

控制拍面和来球球托的角度以及拍面的朝向来控制球的飞行线路角度落点。

羽毛球所有位置所有手法击球讲求一个瞬间出拍，瞬间发力，除了放网，和网前球，等需要轻打的球。

4、球路+连贯+临场

设计自己的球路，网前推反手斜线大对角强迫对方回球不到位，继续下一拍连贯，放网，轻挡网前，会中腰等意想不到的球路，利用预判对方回球不到位的线路，继续下一拍连贯。

和高手打很难一拍把别人打死，所以在打出一个好球后一定不要大意，快速反应并做好下一拍连贯。

球场上的信心和临场发挥能力提升，和再强的人打，他也有弱点，抓住后死命的打那个点，自己的弱点暴露出来，被别人打死一次，第二次就要留个心眼，注意力多往那个点放一放，不要记吃不记打。

5、试错+视频学习

自己不同的点打出来的高球记下来，作为自己的习惯性球路，反手接杀挡斜线边线位置。

看视频学习方法，步法，击球点，球路设计连贯，落点，高远球，平抽球，勾对角等球动作学习，平推球。