羽毛球打球感悟：20191229（纠正高远球技术动作）

1、坤哥指出我高远球问题

挥拍不舒展，不是从身体背后打出，而是从身体前方打出，下次尝试改变。

2、高远球只要动作对，不用太大力就能打出去很好效果，除非很被动才用加力。

3、高远球一开始改变会打不到球，如果还能打到球，说明动作没修改，打不到球一段时间，强迫自己改过来，这样男单就不会很被动。

4、高远球动作是一切动作的基础，比如放网，杀球等。

5、双打也可以不被动，不会打半场球被人杀死。

6、小桥说扑球：扑球不用太多挥拍，把球拍自然的伸过去制动、点杀，下压即可，今天两个主动网前球都打出界了。

7、网前站位外八字，这样不管去左边还是右边步伐都很方便。

8、步伐坏习惯改变，现在完全靠小碎步跑全场，容易受伤和浪费体力，观察学习别人步伐。

9、防守虽然好，但还需加入反攻思维。

10、今天混双网前球被高手虐死，我无论网前球怎么打，他都能推扑到我身后，没法打，坤说是对方预判到了我球路的原因。

11、网前被扑，后场被杀，想办法解决，网前球想办法过网即下坠，后场球加强高远球技术。

12、高手都是打斜线空挡，不管正反手，速度很快，观察学习。

13、平时在家练习高远球动作。

14、和水平差的人打球，刻意联系。自己的球路，所有球都打到斜线位置，练习高远球打法。

15、高远球没练出来之前，后场高远被动球用平推球打。

16、破高远球方法，提前往后场移动，把球的落点往下降，杀一拍直线底角。

17、今天放网节奏还可以，一重打到后场，一轻挡（力度再轻一些，基本不发力，轻轻一抹），把对方调动的前后跑，网前被动回球，队友后场杀，我扑网。