羽毛球打球感悟：20191219（网前下蹲快抽）

1、鞋子顶右脚大拇指的解决方法

新穿法，饭否图片，本周六测试能否完美解决。

2、最后一场和小付分心了，想着鞋垫系法的问题。

3、最后一场自己网前下蹲身体后侧抢了很多平抽快挡得分，以后可以加强，而且对方一个杀中路被我一个下蹲快抽打死，下蹲抽球瞄着网袋高度出手，用快来压制对方。

4、网前身体跟进冲网最后一场做的很好，先是后场杀球，然后迅速冲网，结合上一点下蹲击球，效果更好。

5、放网习惯今天完成的很好，我在网前的时候，抓到对方网前球，轻轻回放一个很贴网的球，对方回球不过网，或回球质量不高，队友杀球，我封网。

6、杀球后节奏变化，对方接杀挡网前，我轻轻回放一个很贴网的球，得分。

7、今天的失误，网前两个机会扑球扑出界外，原因总结是自己手软，客气时想太多，错过最佳击球点，解决办法，果断出手，不留情，拍面下压一些，挥拍动作小一些，举拍过去重重点扑下去。

8、右侧后场杀直线意识有了，但是落点和力度还差的比较多，后续要改进。

9、右侧后场今天勾网前斜线有一球直接得分，勾斜线的意识也有了，但是质量还差点，还可以角度更大些、勾出手速度更快点，有点像抽球的感觉。

10、今天被一高手打的很狼狈，没找到突破口，高手右侧出球习惯是勾对角网前，下次看他站位在我的左右，立马跟进斜线网前，回复网前高质量球。另外他的假动作很多，在他出拍之前不提前移动，不被假动作骗。

他的出球很快，后场底胶压的多，破解之道网前要更快，失误更少，防守更好，进攻更犀利，进攻后的抓球速度更快。

11、左侧站位接发球，队友假动作学习，身体向左侧跑，正手拍面朝右，落点在右，用身体假动作骗对方。

12、左侧后场杀底角可以结合直线高远球，对方移动不到位，我打一个空挡。