羽毛球打球感悟：20191121（下蹲击球、新鞋袜搭配、高远球打空挡）

1、加微信好友，O Yeah，球品、人品都不错，以后可以多搭档。今天搭档了两局，都赢了。对我的评价，跑位不错，能跑到位，手上的技术迟早会有。对自己评价：身体素质不好，跑不动。

2、对手哪个明显弱就打哪个，今天一局男双，专打心态和球技稍差的老伯，左右后场两个底角一调动，他基本跑不到位，勉强跑到回球也会很差，被网前队友抓到。

3、碰到杀球多、杀球重的对手，从接发球开始就注意不要起球，左右两侧打中腰或者轻挡网前。

4、发球还是不稳定，有时会发高，特别是对方抢接发快的，自己有压力的时候会发球失误，以后发球增强自信，球拍出拍慢、轻，站位前，靠近T角发球，站位前这样轻力发球也可以保证过前发球线。看对方站位前且靠近中线，偷平射球时再站位后。

5、今天下蹲后侧接杀及平推打了好多好球，下蹲推平球到对方空挡，或中部，效果不错。其中一个很被动的追身球，侧身并后倾竟然接过去了，而且回球质量还不错，自己、队友、对方都惊呆了，自信并放开打的奇效。

6、新鞋子不夹右小指脚但是磨大脚趾，新鞋子前边空间很大，需要买新的厚羽毛球袜。

7、研究球会对手的心态及习惯球路，心态差的人，保持自己的心理优势，他们会失误送分，个子高的、杀球多的防止他们高位杀球，我不起球或起球也是往他队友的方向起球，网前好的人，注意防接发放网，没有明细弱点的人，高远球打到位给他，有时被动高远球，只要你打到位也可以变成进攻球。

8、球路被抓要改变，今天一局男双，对方两人中水平高的那人，接发习惯挑直线后场，我回直线后场他可以进攻杀球，因为个子高，后来我及时改变，把球打到他队友弱的那一方，马上化解了被动。

9、双打高远球当单打打，用力打到够高够远，今天和球馆老板对手那局，高远球到位，杀球结合轻放，在右边半场没让老板占到便宜，打的他很狼狈。

10、高手网前连续扑球及平抽快挡手感好的，高手在网前站位时球往后场高远的方向打，不给高手发挥网前优势的机会，混双女高网前好也是同样的打法。

11、学习加强网前连续平抽快挡，快快快，学习高手的网前感觉，自己可以适当下蹲后倾来把本属于队友后场的球，自己抢网前打出更具威胁的球。

12、根据队友打法调整自己的打法，队友网前好的，我可以多放网，队友可以处理好网前。队友网前差、跑不到位的，我少放网前球，起后场高远球。

13、后场高远球打法：打到位且注意落点到后场人的空挡，让他在跑动中击球，就会出现回球失误，一定不要把球打到对方的手上，对方站在哪里我球绝不打那里，否则对方以逸待劳，不用跑到，直接原地起跳杀下去，队友接杀不好的，必死无疑。

14、接杀反攻今天打的不好，落点没打到位，且接杀变化少，不要一味的挑高远，可一起个高球，接第二拍杀球变化为轻挡网前，对方非杀球人只顾看球，会忘记盯住网前，后场杀球人顾及不了网前，前场看球的人以为自己处于进攻状态，忘记盯网前。自己有一局和球馆老板搭档，对方就对我使用了这一招，老板。后场连续杀球，对连续接起来，一开始挑球后来挡网前，我没来得及反应，球已经落地。

15、自己站位网前，网前左右两个点还是没盯死，会被对方偷放几个球得分。

16、接发球威胁还是不够、变化还是不多，下次打球看看别人的接发球，自己学习模仿，改变自己的习惯球路。下次尝试更轻的力度挡中腰，技术动作，球拍过去之后，收力改轻挡，注意拍面调整为差不多垂直？

17、网前推球一定注意收力、使用中力即可，打到落点即可，不要大力出底线，口诀：轻重缓急看距离，网前球请力，后场球大力。

18、网前机会球，球拍不要大力挥，球拍伸过去，定住来球位置，突然发力抖动迎着上升的球头打出去，这样是最稳的。

19、双打打中间结合部策略，今天一个中路来球，推一个对方中部后场，双方让球，我方直接得分。杀球有时候不下分的时候也可以多打中部。

20、追身球使用，打持拍手肩膀以下的位置，很多人侧身慢，会被打死，我自认为接追身球侧身还是很快的，侧身轻挡网前左右刁钻落点，有奇效。

21、平抽快挡二打一，偶尔打给看球人。二打一，对方速度慢必然四死，打了对方一人多个球，突然打给另一看球分心的人，效果应该会很好。

22、自己被打死，多想想为什么被打死，自己赢球多想想为什么赢球，自己弱点在哪里？对方弱点在哪里？

23、抓到对方习惯接发球落点，可站位的时候适当往来球方向站，移动的时候可提前预判移动并想到下一拍如何打出高威胁的球。比如对方。习惯。接发挑左侧会场高远，我站位、预判、提前移动到位，杀一个斜线底角。

24、有时被动的后场球，来不及挥拍（挥拍不具有稳定性。，容易失误）或者挥拍提醒对方预判（不具有突然性），可以多打点杀，突然下压抖拍，稳定性、突然性都好。

25、旧林丹同款袜，左脚小指被剪了大洞，配合新鞋子穿的时候，试了下左右脚换过来穿，还可以，不要丢了浪费。