羽毛球最新感悟：坚持每周打球不放弃、多总结思考提升技术

今晚打球，前一个半小时身体过紧张，没运动开，打一场就觉得很累，要休息10分钟以上才能打下一场。后半个多小时突然脚步轻盈，呼吸均匀，完全不觉得累，后半个小时大杀四方，和比较弱的队友打很强的对手后来靠我的杀球，2分之差取胜。还有一场也很经典，双方打到24比22，最后两个球都是我赢的。

今晚感悟是，打球时先想办法调动自己，体能做后盾之后，战术执行起来就有信心，加上自己的球路发挥和观察对方弱点，大部分球都是有机会赢下来的。

最近打了两次的球会，感觉还不错：
1、费用便宜，一次2个半小时只要35元。
2、打球的人多，水平也都不错，可以打起来，当然还是有个别新手的。
3、离家近，只要3公里左右，交通也方便。
4、可以打2个半小时，多数球会只能打2个小时。
5、羽毛球也不错，球会找工厂定制的，便宜又好打。

以后如无意外情况，一周最少去球会打一次球，听说经常打羽毛球的人老的比较慢。羽毛球还是不错的，锻炼出汗外对眼睛、脖子都有好处，唯一就是伤膝盖，需要注意使用正确的步伐，不要太拼命，累了就休息，被动球接不到就示弱，下次总结教训，再还给对方。

打羽毛球可以锻炼思维能力，观察对方弱点和习惯球路，想到破解方法，提前预判，提前做出反应，这个就是羽毛球的球商。
在自身身体素质有限的情况下只能靠球商和球路来赢对方，自己提前过脑之后的球路打出来之后，必然激励自己的自信心，这样基本上可以做到赢多输少。

最后就是多打，打球时刻意训练自己的手上技术、步伐、球路、预判能力，多总结、多思考，站位不同的点，这个球怎么打对自己是最有利的？对方的空挡和弱点在哪里？打不同的对手使用不同的战术等。不打篮球的我最近追了两场中国男篮的比赛，竞技体育运动都是相通的，看篮球主要听解说，学习战术布置。

我的球龄已经快5年了，才有如此领悟，你还年轻，慢慢来，打多了之后，突然会有一天，你发现你已经是女高选手了。#坚持对羽毛球的爱好，不放弃，必有回报#