羽毛球最新感悟:坚持每周打球不放弃、多总结思考提升技术

2019年9月9日 | 标签:

今晚打球,前一个半小时身体过紧张,没运动开,打一场就觉得很累,要休息10分钟以上才能打下一场。后半个多小时突然脚步轻盈,呼吸均匀,完全不觉得累,后半个小时大杀四方,和比较弱的队友打很强的对手后来靠我的杀球,2分之差取胜。还有一场也很经典,双方打到24比22,最后两个球都是我赢的。

今晚感悟是,打球时先想办法调动自己,体能做后盾之后,战术执行起来就有信心,加上自己的球路发挥和观察对方弱点,大部分球都是有机会赢下来的。

最近打了两次的球会,感觉还不错:
1、费用便宜,一次2个半小时只要35元。
2、打球的人多,水平也都不错,可以打起来,当然还是有个别新手的。
3、离家近,只要3公里左右,交通也方便。
4、可以打2个半小时,多数球会只能打2个小时。
5、羽毛球也不错,球会找工厂定制的,便宜又好打。

以后如无意外情况,一周最少去球会打一次球,听说经常打羽毛球的人老的比较慢。羽毛球还是不错的,锻炼出汗外对眼睛、脖子都有好处,唯一就是伤膝盖,需要注意使用正确的步伐,不要太拼命,累了就休息,被动球接不到就示弱,下次总结教训,再还给对方。

打羽毛球可以锻炼思维能力,观察对方弱点和习惯球路,想到破解方法,提前预判,提前做出反应,这个就是羽毛球的球商。
在自身身体素质有限的情况下只能靠球商和球路来赢对方,自己提前过脑之后的球路打出来之后,必然激励自己的自信心,这样基本上可以做到赢多输少。

最后就是多打,打球时刻意训练自己的手上技术、步伐、球路、预判能力,多总结、多思考,站位不同的点,这个球怎么打对自己是最有利的?对方的空挡和弱点在哪里?打不同的对手使用不同的战术等。不打篮球的我最近追了两场中国男篮的比赛,竞技体育运动都是相通的,看篮球主要听解说,学习战术布置。

我的球龄已经快5年了,才有如此领悟,你还年轻,慢慢来,打多了之后,突然会有一天,你发现你已经是女高选手了。#坚持对羽毛球的爱好,不放弃,必有回报#