打好羽毛球才有前途

2017年7月19日 | 标签:

1、网前下蹲,拍头向上抽球接杀。

2、反手甩开手臂加制动击球,前提是有预判球的线路。

3、打双打时候杀球杀不起来,打单打时杀球可以杀起来,为什么?因为前边有人感觉有顾虑,还是因为单打自己不停的跑动,而且有预判,因此更果断。那么把单打的习惯用到双打上,暂时忽略网前的人,自己在网前时站在白线附近,果断出手。自己在网后也要不停移动动起来加预判,果断出手,有机会全力杀。双打无论自己在前场还是后场,自己像单打一样盯着球连续跑动起来,运动中杀球,停下来的话不利于打球的连贯性,因此感觉有力使不出。

4、羽毛球首次穿线之后容易偏位的解决方法,用笔头调整好线的位置,均匀之后用力按压,让线压下去之后放几十个小时后,再去打的时候就不会偏线了。

5、地大羽毛球感悟肖毅指导:后场、接发球,尽量不要起球,后场被动轻放网前,找机会下压;接发球,低拍平推挡而不是挑球;实在要打后场,发力打高远球。

6、反手击球时候握紧手指,球拍制动来发力(同时运用在所有击球时候),能感觉到肌肉发力 手臂振动。