羽毛球技巧总结（十一）

1、后场球（按先后顺序打）

杀球（重杀 点杀 轻杀 软压）

放网（收吊网前贴网 网前有人放网中路过网前人头顶）

高远两个大对角位置，甩拍用全力打到位

2、网前球（按先后顺序打）

扑球（空挡）、推直线、挡（以挡中要为主）、勾对角

放网前（细腻 轻柔 贴网 贴边线）、挑后场（用力 挑高 手腕瞬间加速 后场对角线位置）

3、机会球

机会球尽量多变，稳住争取一拍打死，杀空挡，假动作挡网前

杀球后改变节奏假动作挡网前 抓对方没打到位定的习惯球路（比如网球对角线 直线）

4、站位、跑位

观察队友位置，调整自己站位，自己在网前脑中一定想到随时对方网前两点，球过来后自己如何处理才有威胁

5、撞拍

周六mark撞拍、周三和坤撞拍

一定注意不抢队友球，避免撞拍，自己网前后场不抢后场网前球

6、反手球

反手位无论哪个位置接球，先强迫自己把球打到对角线的位置

反手被动，低于网袋球处理，轻勾对角线网前

反手推压，身体跟进球拍前送，比制动失误少，容易学，球路出来时候一定提醒自己运用

7、高远球

今天打球最大的教训，高远球一定要打到位，不然下一拍肯定死定了

侧身 甩拍 鞭打效果体验出来，用尽所有的力气，现在打球没有用全力，不管哪个位置的击球，需要发力时一定充分发力

8、不打会让自己陷入被动的球

就算自己不能进攻只能过度但打过去的球也不能让对方很舒服的进攻

自己球拍出手后就要开始预判对方会如何打，打那个位置，自己提前做好准备，而不是等对方出手后才判断

记住对手习惯出手落点球路