羽毛球双打发球技巧

2015年1月10日 | 标签: ,

1、握拍

都是反手握拍,大拇指顶再球拍握把宽面位置。

2、注意力

看对方场地,注意力集中在对方场地,观察对方站位,为下一个环节做准备。

发球准备动作时看对方场地,不要看自己拿球的手,强迫自己找对感觉即可,最多用余光用不到一秒钟的时间看下。

球托贴到羽毛球甜区或中心,发不同的球位置不同。

看手之后看对方场地时候需要抬眼睛,会容易分散注意力,看不清对方站位,对方站的很前准备扑网,坚决不发前场,直接偷后场高远球,不然网前质量不高容易被扑死。

3、引拍

4种不同的发球,4种不同的引拍,4个不同落点,刚好是双打限制的发球区域的最边边角角。

落点后场边线,后场高远球引拍,手腕内旋保持拍面基本和地面平行同时向左下(右下)引拍就是打挑球时候的感觉,击球时候拍面对着对角线位置,向上击球同时手腕外旋,挑一个对角线。

落点后场中线,中线平推球引拍,拍面基本与地面垂直,保持拍面与地面平行,球拍平行的引向身体并贴到身体,击球时拍面正对中线,候制动加大拇指发力,把球打出。

落点网前中线,动作幅度没有后场高远球和中线平推球那么大,手腕内旋拍面保持和地面平行,稍微向后引拍,击球时拍面对着中线,有一个人波浪抖拍的动作,就是反手轻柔球打法的动作。

落点网前两边线引拍:手腕内旋保持拍面差不多和地面平行,左右两边线不同,夹住手臂或张开手臂,拍面对准球落点位置,其他动作就是反手轻柔球打法。

4、击球

网前球,拍面击球点在拍面中心偏下的位置。

中线球、后场高远球击球点在拍面前端甜区。

先引拍,挥拍击球同时左手松球,然后击球。

5、发完球下一拍注意

自己发完球:(小球)注意一定一定不要后退,注意力放在网前两个点(防住网前两个点)及中腰偏前的位置,中后场有队友在

中腰位置来球后,身体速度扑出去,球拍轻抽一个对方空档

对方接我发球放网前,我大跨步过去扑、推、勾、挑