羽毛球技术总结（四）

一、双打

1、双打注意

自己发球：（小球）注意一定一定不要后退，防住网前两个点，中后场有队友在

队友发球：自己战位后场时注意：对方打后场两个落点，一个正手，一个反手

自己接发球时：推对方两个后场、吊网前、扑球，并防住对方偷袭后场

队友接发球时，预判对方回球线路，及时移动过去，尽量下压，或者放网，一拍打不死对方也要给队友创造机会

2、对打分工

不管什么时候，自己战位靠前就要防住网前两个点，战位靠后就要防住后场两个点

双打队友在后场杀球，抓对方回球质量不高：网前高球，自己扑上去再一个扣杀（2014印度赛 于洋 唐渊渟 比赛这种球有好几个）

二、发球

发球，调整球托方向，羽毛球球托贴着拍子网线，多练习

发球是球托垂直拍面则球路是直线，球托指向膝盖则球是抛物线，调整球托可以调整球的高低，再加上拍面方向，找到两者最佳结合点

偷袭后场需要球往高处走，球托角度要调整，根据对手站位选择发球球路

发球不能是左手把球放下后击球，因为这是球托已经超地面，就只能起高球，正确的做法是球托挨着网线，左手松球撤离同时旋转球拍击球，运用大拇指发力顶一下

三、步法

1、正手后场球，一个蹬地斜跳击球

2、反手中场、后场，加快步法，尽量在头顶区完成击球

3、打完球立即回中场，准备下一个球

4、步法第一步有双脚蹬地启动，然后移动到需要的位置

四、各类球处理

1、网前球

网前球注意不要回球过高，尤其是对方战位很靠网前的时候，容易被扑死

要么回后场，要么控制回球高度，不要用太多力量

网前双方回放网时抓机会扑球，以及防止被对方扑死

网前多用搓球，这样球掉落速度更快且不会起高球，不能搓球时要注意收力，不要让球过高，过高网前球只会被对手扑死或者推后场死

羽毛球收力很重要，不要所有球都用同样的力，网前回放以及网前推球要适当收力，不然球会过高，推球出底线

2、反手后场

中线反手后场可以勾对角、起跳杀球

底线反手吊网前

3、给自己创造进攻机会

对方后场高远轻吊网前偏边线位置，迫使对手向右前方失去重心弯腰回球，质量不高起中场高球，一个杀球搞定

快速平抽当时反手加快速度推对手反手，对手反应不及过了最佳击球点，失误起反手高球，一个杀球搞定

吊网前迫使对手起高球，以及有意识的将球路下压，不一定是强力扣杀，结合头顶点杀下压，对手回球不到位，立即预判扣杀

看球赛时总结高手是如何给自己创造进攻机会的，加以学习利用

杀球落点，对方站位靠前就落后场底线附近 靠后站则杀前点

五、2014新加坡男单比赛

1、西蒙网前搓球质量很高，不到万不得已就是不挑后场球，李宗伟一挑后场他就起跳杀球。

2、另外正手推后场球质量也很高，还有杀球后场落点也打的李宗伟没了反应余地。

3、李宗伟的防守还是展现出来了，但是还是防不胜防。

六、球友经验

1、出球不要太急

要掌握一下出球的节奏，不要急于出球和用手腕加力，打好球路比抢在第一时间出球重要

出球太急的话往往球都打不到在拍子的中间

球路比出球速度重要，想好落点再出手 不然容易打带边框

2、推球

不用每次都推底线，试试推两侧中腰位置

网前的推后场球要用斜拍面去推，这样不容易出界

3、其它

一定要打到中间位置，那是击球甜点区域

步法要到位是很重要，可以提高出球准确率