羽毛球技术总结（六）

一、双打

1、站位

双打自己站位网前，队友队友后场时自己一定不要后退，防住网前两个点

自己前场时不要抢队友后场球，球路往后走自己接球没有杀伤力时放球给后场队友

自己后场时候相信网前队友，不要抢前场球

看队友位置决定自己站位移动，防止双方站位一边或者都前都后时留下的空档

2、接发球

上次打球队友发球，自己后场球抓得不错，有一场和梅组队就是靠自己几个后场扣杀得分，梅说自己杀球好猛

反手位接球，下蹲，低点位置推球到对方反手位

双打接发球，不一定放网前，可以放中腰偏低线位置，双打边线是不容易出界的

3、减少失误

双打减少自己无谓失误，包括：发球、接发球、机会球自己失误出底线

扑球下压不到位，反手位接发球，球拍拿稳，拍面要正，不要打到边框，要打到甜区

反手推球出底线，反手扑球没下压，造成失误丢分，下次一定注意

4、双打进攻

网前连贯，自己中场杀一拍，对方接起来，再杀上网，或者抓对方网前高球扑死

双打后场，网前多用一点轻放打乱对方节奏，轻放对方一人接球失去重心，再打落点到他们两人防守空档

混双多大女的位置，偏弱，同理双打多打相对弱的一方

正手位抓推突击，对方正手网前，防住放网（自己在网前时候），对方正手推斜线到自己正手位，一个后退斜跳，快速杀死（自己在后场）

杀球，抢到高点时手腕下压杀球，头顶区点杀压手腕

双打对方一方在后场起跳杀球，迅速判断落点，接杀球到对方另一方（站位前）身后，杀球方站位空档，这样，杀球的回位不及，站位偏前一方也接不到，当然，自己在后场起跳杀球时候也要注意自己的空档，杀完球速度回防

双打关键是要找下压机会，对方发高球，接发球直接下压，放网，对方挑后场，后场下压，下压后打连贯

对手站位偏后，轻杀网前，对方接球失去重心，再打下一拍连贯

5、球场看球

球场上休息时看别人打球学习别人特点，以及这个球是如何赢得，为己所用

研究不同人的固定球路和喜欢打的落点下次和他们打时一来预判二来抓机会打死对手

6、判断球出界

底线，边线判断球出界

李宗伟，林丹，13年世锦赛时，李宗伟好多判断失误，结果输了

二、打球注意

今天和坤斗网前，被他一个勾对角放死，网前还是要多变线路，预判，思考

反手位自己回后场力量不足容易被人杀死，改变，引拍大一点，反手过去身体跟着右侧借点力气，看别人怎么打，见龙反手

林丹，抓推突击，正手位

林丹，谌龙，13世锦赛四分之一，谢杏芳，解说，林丹挑起没有过头顶，容易被对方抓住

杀球，手臂尽量抬高抢高点，妖精提醒赵男朋友，杀球下网原因

看到对方站位偏离，或者失去重心，立即加快下一拍连贯突击，拉吊，突击是两种不同的打球方式