羽毛球打球感悟：20190930

一、不被高手抓死球路

1、注意接发球给对方压力，注意自己接发球路不要被高手抓死。

今天打球自己的接发球被高手限制的死死的，怎么都摆脱不了。

2、注意抓高手弱点，看高手和别人打球都输在什么球，和自己打球输在什么球。

3、今天打球总体还不错，虽然和高手的几场比赛被虐的很惨，但以此发现自己球路的弱点，以后可以改变，也是好事。

和高手过招，被虐的同时可以涨球技，也算没有白白被虐。

其中一场和高手的比赛，拼尽全力，赢了，赢在了不服输的心态，和每球比必较真的态度上。

二、节省体力的打法

1、目前球技尚处于学习期，打法是否节省体力暂不考虑，等到以后球技进入高手行列之后，在稍作改变，寻求节省体力的打法，毕竟正式比赛体力还必须要有保证。

三、网前压反手套路

1、我在正手网前，压对方反手，先打网前，调动对方之后，再压反手后场（对方身后）

2、今天和一女的单打
吃了对方这个套路

四、借力轻挡

1、借力
对方大力杀球，拍面（多打斜线）摆好位置可借力直接反弹过去。

2、轻挡
假动作轻挡。改变节奏轻挡。轻重缓急的轻要运用。

五、防守的自信

1、相信自己防守可以直接得分，不怕对方的进攻

2、时刻提醒自己，防守摆脱，摆脱，摆脱，斜线，斜线，斜线

3、重心降低

4、可故意引对方进攻，让其以为要得分了，结果被我防死

六、必胜心态、少失误

1、遇到高手也要拼搏，抓高手弱点

2、主动失误球提醒自己注意

3、被动失误球，想前一拍是否没打好