羽毛球打球感悟:20191003

2019年10月8日 | 标签:

1、未热身,直接打,第一场明显感觉身体很紧张,打不出水平。

2、西丽球会,4到6点的场地以后都不去了,不能延时打,而且自己去晚了40分钟,根本没打起来。

3、混双打女双,队友站位会场很吃亏,及早变阵为混双站位,脑子清醒,和队友沟通。

4、遇到对方后场球很到位,不要着急一拍打死,无论如何,先回球到位(多网前,少后场),然后自信能做好防守摆脱及反击,并调整站位预判下一拍防守。作为业余打球的,就算水平再高也会打出不到位的球,等机会出现一定把握住,一拍致命。

5、快速抓高手弱点,拼命攻击,让其心态崩掉,例如今天的女高,后场球很好,但是怕网前轻挡,这时就可以多大一些网前轻挡球。

6、心态自信,手上自然不会失误,无论对方是高手还是水平看上去不行,都认真对待,充满自信,一预判并打好每一球。

7、球球必争,每一球都打仔细来,这样最终的结果才会是好的,不要放弃每一球,不到最后一球不放弃,拼搏自信,积极主动的心态表现出来。

8、总结到对方接发球是挑会场高远球,并且很到位,则接发站位偏后,重心偏高,平并在对方出手时判断到球的落点方向,提前移动打好下一拍,能下压进攻则下压进攻,没有很好的机会则轻挡网前,不给对方会场下压机会。

9、争取每一拍球都能做到提前过脑预判,并步伐移动到位,处理好。