羽毛球打球感悟：20200706（勾对角习惯养成、把握男双得分时机、高远球动作纠正）

一、勾对角习惯养成

1、正手勾对角习惯已有

网前右侧的球，架拍过去，拍面垂直地面，手臂向左平移，打出右侧的勾对角。

2、反手勾对角、挡斜线：意识培养

场上打球，自己不发球，空挡的时候，多重复反手勾对角、反手挡斜线的动作，时刻提醒自己，球到了反手区，用斜线球路去打

二、把握住男双得分时机

1、我在网前：接发球（第二拍）

第二拍：对方发球，我接发

左侧接发，根据来球路线选择：正手勾对角（勾中腰），反手推直线（搓网前）

右侧接发：根据来球线路选择：反手勾对角（勾中腰），正手推直线（搓直线）

接发球完成后，马上举拍到头顶，抓头顶来球，扑死或放死。

2、我在网前：抓接发（第三拍）

我发球，对方接发球，我抓接发

左侧发球抓右侧网前，平行起跳扑死

右侧发球抓左侧网前：伸手快抽直线

3、我在后场：抓接发（第三拍）

队友网前发球，我在后场打第三拍：抓接发。

接发球球到后场：我杀球，球到网前，队友封网；我杀球，球到后场，我杀后放套路。

三、男双自信心

1、发接发、抓接发处理好，把握住第二点中男双得分的时机，连续得分，把对方心态打崩溃，轻松赢球。

2、处理好第二点中的球路，男双也能打出自信来。

3、现在鞋子、袜子、球拍、手胶都很顺手了，不用慌，不用怕，打出自信。

四、高远球动作再纠正

1、站位靠后，侧身垫步起跳，先于球到位，抢到最舒服的击球点。

2、手臂完全伸直，抢到最高点击球。

3、击球时右肩向前移动，右脚向前踏出。

4、口诀：站位后，侧身挑，先于球，手臂直，抢高点，速发力，转肩膀，踏右脚。