羽毛球打球感悟：20200707（坚持回放网前、调动思维、打中腰、热身练习高远球）

1、坚持回放网前

尤其是男双，冲上网之后，不要挑球，不要挑球，不要挑球。坚持回放网前直线，如果网前直线有人，则勾对角。回放尽量保证高质量，回放质量差之后，立马下蹲举拍防对方扑直线。

今天回放网前效果显著，打出一意想不到高质量的回放，贴网而过，过网即坠，坚持回放，找网前手感。

2、调动思维：左右调动

自己在后场：打后场球，落点一左一右调动对方后场人员左右跑动。

自己在后场：放网前球，落点一左一右调动对方网前人员左右跑动。

自己在网前：观察对方网前人的站位，或回放网前空挡，或勾对角打空挡。

3、调动思维：前后调动

套路：放后杀，杀后放

套路：放后高，高后放

球路：一前一后，一轻一重，调动对方加变节奏，得分。

4、打中腰效果显现

架拍停顿假动作，掌握力度打中腰。

5、手脚配合：脚步快，手上慢

脚步快，跑到位，先架拍，停顿假动作，想好球路再出手。

6、击球习惯养成

热身练习高远球，落点打到方块内

接发练习勾对角，接发练习推直线，接发练习搓网前，接发练习假动作