2017年12月26日
| 标签: 羽毛球思维
1、发接发
发：近边推高，余光瞄，轻柔，圆弧
接：网前加中腰
2、杀接杀
杀：前后左右点变化
接：下蹲抽，档斜线
3、网前站位加预判
推：直线 弹：斜线 抖拍制动加力找感觉
放：网前
站位：不后退
预判：网前推弹抓下一拍机会，对方习惯球路
4、总体原则
原则：不起高球，专打网前 中腰 斜线
尘世客
一人在夕阳下将一匕首插入心脏曰之死。
2017年12月26日
| 标签: 羽毛球思维
1、接发球：刻意回两人结合部（中腰），要么两人让球，要么有人接到球也是被动
2、接发球：不要起高球被杀死
3、网前：球在右网前（正手推直线球，对方反手位）；球在左网前（反手推斜线球，对方反手位）挥拍充分加制动顶球，弹球（找到那个感觉），加快球速，如果球离网很近，控制力度不要出界
4、预判：网前两个推球到对方不舒服的反手位，预判他回网前还是后场，网前：快速上步，扑球，杀球；后场：移动到位打两个斜线网前吊球或者轻杀中腰
5、站位：自己在网前时候，不要后退，这个坏习惯一定克服掉，打完网前球回网前中心位置，举牌封网
6、原则：少打后场高球，多打中腰软球或网前空位，后场球要打一定不能平，挑起来高度
7、进攻：杀球时候变换前后左右，一前一后一左一右
8、接杀：下蹲正手抽球，反手接杀利用推球的感觉，顶弹到起跳点最远的位置
9、减少：失误，出界球，打边线时候一定注意，网中线位置打一点。，不要太边
10、发球：右站位发球，推球顶弹制动法，快速平行中线，注意不要出界，控制力度；软球，球拍稍垂直一点，不要太高，尝试不看球盲发，用余光瞄一下球的位置，眼睛注视对方场地，以及回球线路
2017年7月19日
| 标签: 羽毛球思维
一、发球
1、发球动作拆解
低头看一眼发球手的同时，球拍向后拉，然后抬头看对方位置，决定发网前球还是后场球
2、5个落点
网前4个落点
中线一个快推
偶尔偷袭后场
二、接发球
1、落点后场
扑（网前高）
杀（后场高）
推（网前平）
2、前场落点
放（网前高）
搓（网前高）
勾（网前低）
3、中腰落点
两人结合部位
形成对方两人争抢让球
三、手法（推扑放，搓勾杀）
1、推（平）
正手推直线：左右网前靠边线的位置来球，推球注意拍面，不要出边线
反手推斜线：反手网前不靠近边线位置的来球
反手推直线：反手网前边线来不及换正手拍面
2、扑（压）
网前高球，后场来的高球，斗前场对方回的高球
正反手都可以扑
脚下起跳同时伸出球拍扑压下去
3、放（档）：
网前接发球轻档放网
杀一拍，中场第二拍轻放
中场、后场、正手、反手、高远球、平球等，观察对方位置，均可放网前
档放可以结合假动作迷惑，身体动作很大，手上动作很轻
4、勾（对角）
网前两边线来球，勾网前或勾中腰，找两人空挡位置
中后场勾对角，尤其是自己反手后场弱点被人猛攻的时候，反手勾对角，对方也是反手，网前没那么容易扑球，而且会失误
正手习惯养成，也多勾球，下意识打斜线球
5、搓（转）
把球搓的转起来，对方很难受
正手网前搓球技术难度高，先把反手很靠网前的来球搓回去，正手网前先联系勾对角
6、杀（点）
点：落点、点杀
拼尽全力拍下去，注意杀球落点，并结合点杀
双打杀中线（以及空挡），单打杀空挡
落点离开对方舒适位置，结合追身杀球
对方站的靠后杀网前，站的靠前杀后场
杀一拍不死 第二拍改变杀球落点，一左一右，或杀完轻放一拍
反手位，杀斜线
正手位、反手位，杀直线
四、假动作
1、看似放网，最后一刻发力打后场，连自己都骗到
2、看似扑网，身体动作很大，实则轻放一个网前
2017年7月19日
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1、网前下蹲，拍头向上抽球接杀。
2、反手甩开手臂加制动击球，前提是有预判球的线路。
3、打双打时候杀球杀不起来，打单打时杀球可以杀起来，为什么？因为前边有人感觉有顾虑，还是因为单打自己不停的跑动，而且有预判，因此更果断。那么把单打的习惯用到双打上，暂时忽略网前的人，自己在网前时站在白线附近，果断出手。自己在网后也要不停移动动起来加预判，果断出手，有机会全力杀。双打无论自己在前场还是后场，自己像单打一样盯着球连续跑动起来，运动中杀球，停下来的话不利于打球的连贯性，因此感觉有力使不出。
4、羽毛球首次穿线之后容易偏位的解决方法，用笔头调整好线的位置，均匀之后用力按压，让线压下去之后放几十个小时后，再去打的时候就不会偏线了。
5、地大羽毛球感悟肖毅指导：后场、接发球，尽量不要起球，后场被动轻放网前，找机会下压；接发球，低拍平推挡而不是挑球；实在要打后场，发力打高远球。
6、反手击球时候握紧手指，球拍制动来发力（同时运用在所有击球时候），能感觉到肌肉发力 手臂振动。