一、适应新球拍：波力乌缺9000

1、重量、平衡点

发现波力还不错，重量轻两克（球拍轻打球不累），平衡点靠前（有挥重）

之后用波力球拍做主力球拍使用

2、平抽球、扑球效果好

中前场推球平抽球效果显著，右手边线平抽对方反手后场效果尤其好，抽球时候甩开球拍，突然加速，提高甩拍速率突然制动，打对方措手不及

后期加强反手平抽对方边线正手位后场，以及正手低球位抽对方挑抽对方正手位对角

练习好杀手锏平抽两个边线后场，给自己做球，下一拍进攻

3、抗扭性能差、减少自己失误

现在急需适应球拍，减少杀球、扑球、以及反手追身球失误，适应后应该会提升不少

这个球拍的拍框比较细，所以牺牲了整体的抗扭性能，打出来感觉就是球不好控制，容易出界

二、羽毛球技巧总结

1、双打杀中路

双打多杀中路，对方回球没有角度，容易打下一拍连

多杀中路意思是落点在中路，两个人接合部，或者杀追身，措手不及让对方，不然以目前自己的打法很难一拍赢球，杀中路后点

2、羽毛球吊球分类

拦吊，收吊，劈吊（快吊）

3、反手被动球处理

抢高点轻挡网前，质量高，失误少，不给对手进攻机会

4、双打接发球

推扑，从接发球举拍姿势开始改变，视频学习，拍子举成反手位下压推扑，注意防范被偷后场

5、连续杀球杀不死

改放一个网前，或者先杀再放网，改变节奏，杀直线后场放斜线网前

6、勾对角

预判到对方回放网前习惯球路时，可以多尝试下勾对角，抢高点，提前移动过去勾对角

勾对角好处，就算没有抢到高点也是可以在低点勾的

目前的打法是预判到之后挑起（容易出界，因为离网前很近）和扑球，扑球除非对方回球很高，不然容易下网或者自己失误扑出界

7、步法加快、出手放慢放稳

打球脚步快起来，出手放慢稳住，节奏变化，落点变化，目的性加强

没好的机会轻易不杀球，多抓网前推扑的机会，中场出现好机会争取一拍杀死

对付速度快的，要给追身

8、腿部力量训练

每次打完球爬19楼楼梯加强腿部力量

9、后场高远球

伸开伸直手臂向上抢高点，向前上方击球，高远球如果能打好就可以让自己不那么被动，正手球员后场高远球拍子轮圆到左脑勺后边

10、正手发高远球

手臂先后绕一圈，打的又高又远 阅读全文…

1、出界球判断

自己不能通过分析球的方向和线的位置判断，则只要看到手的表情和声音就知道了

一般对手打出界他们最清楚，都会喊出来或者表情显示在脸上，只要多注意观察，基本都能判断准确

2、羽毛球双打减少失误

目前最需要解决的问题

3、羽毛球单打技巧

右手球员，压反手位底线

他回左前方，我迅速移到位，挑反手后场

他回右前场，我直接推直线到他反手

经常可以一拍打死，或者第二拍连续进攻打死

4、特定对手习惯球路

注意梅网前勾对角

站位偏后场来破998高远球

5、其它技巧

好的发球，球一过网，球头就朝下

接杀快速平抽对方空挡 阅读全文…

一、别人教的技巧

1、见龙教球

不要太依靠手腕发力。

注意侧身，把球拍想象成铅球（重物）甩出去，一开始可能会打不到球，要强迫自己改过来不然没法提升，怎么打都是老样子。

2、风子教球

手臂伸开，把手臂想象成竹子，折弯的竹子是用不上力气的，手臂抬高。

二、自己总结的技巧

1、正反手推球底线给自己创造进攻机会，推球迫使对方跑不到位回球质量差，

2、现在布手胶很好用，打了两周还能继续打，至少可以打一个月，现在的布手胶可以打一年。

3、网前扑球和后场杀球时，大拇指和食指捻动拍柄变换握拍为苍蝇拍，这样可以增加杀球力度，可以提升往前扑球的成功率。

1、杀球

正直、反斜：正手后场杀直线，反手后场杀斜线。

自己在后场反手区多杀对角，正手区后场多杀直线，杀到对方反手防守区域，容易得分。

自己正手后场，拉对方到反手后场，对方回我正手后场且回球后向前运动过程中起跳杀直线到对方反手身后。

2、接杀

直斜、斜直：杀直线挡斜线网前，杀斜线挡直线网前。

对方杀直线防守勾对角网前，正手可以勾对角对方站位身后。

3、出界球判断

边线、底线

4、勾对角打连贯

正反手勾对角迫使对方弯腰接球

如果对方回放网前则挑球到后场对角位置；

如果对方挑球则杀对方身后对角。

5、网前两点

不要把自己陷入到被动位置，提前预判对方网前放网，防好网前两点。

网前两点被动弯腰接球一定回球到位切记不要打出网前高球直接被扑死，有能力勾对角则勾对角否则也要回球到后场。

对方网前平高球，速度很快的推球到对方身后空挡

6、高远球

反手后场高远如果对方是从正手位高远过来切记不要回直线高远，别人可以起跳杀直线到你反手位，必死无疑。

所以高远球也要调动开对手跑动，跑动中杀球威胁小。

7、搓球

正手、反手搓球多运用起来。 阅读全文…