一、单打多放网前、多软压中路
1、单打多放网前，放斜线多些，发球或者对抗过程中别人压我后场高远球，被动时候不打高远，放网前球。
2、后场被动高远球软压中路、放网时候尽量把手臂伸高。
3、后场被动放网还是软压中路，视对方站位和准备移动的方向来决定，站位前就软压到他身后，站位后就放网前调动他。
二、调动对方给自己创造机会
1、对方在网前一定要压他后场
高远球压制：挑球一定过顶、高远球一定打到位（被动打不到位的高远球不打，软压中路或放网前）。
平抽球压制：球的线路尽量避开对方能够拦截的区域从他的防守空档速度过去，强迫他后退被动接球，自己打下一拍连贯。
2、对方在后场一定放网前
他要是移动不到位就容易被动挑球，自己抓他出球不到位打下一拍连贯。
三、接杀防守
1、接杀球，心态放松，自信，假动作轻柔直线，出手前拍一抖，轻柔斜线，反手同理，多一些变化。
2、接杀球，反抽对角线，现在正手基本已经可以习惯性的条件发射出球了，后期反抽对角运用到反手。
3、单打注意防守网前，对方杀身后两个点，移动一定要快，这样防守起来才有成功的几率。
四、进攻套路
1、压反手底线（注意对方左手持拍还是右手）
压反手球尽量保持球向下走且能走到他身后，这样他就很被动，不能用正手位打高远球，不能平抽，只能侧身被动击球。
看到对方被动后，抓他习惯球路：他回左前方，我迅速移到位，挑反手后场；他回右前场，我直接推直线到他反手。
2、追身球给自己制造下一拍进攻机会
单打自己边线球容易出界就多打中路追身球。
一个追身迫使对方回球不到位再继续打下一拍连贯。
3、放网迫使对方挑球不到位
速度放两个网前（对方在后场时候），对方弯腰回球，再运动回中心点过程中再打一个反手措手不及后场。
网前自己放完网不要后退，等对方出手，如果回放，好的话扑网，如果挑我后场，跑不急就放网前空挡，或软压中路，保持球向下走。
4、压身后
杀球落点身后，软压落点身后。
5、半高球重杀
重杀，多一些重杀，连贯下一拍进攻。
6、假动作
反手，正手假动作放网，快速变推后场，现在放网动作太明显，别人都预判到向网前移动了，我还在放网前。