羽毛球技术总结（五）

一、网前球处理

1、注意不要出底线

双打边线不容易出 所以只用顾及底线就好

网前推两个底线，注意收力，不然容易出底线

网前扑球，拍面注意下压（和998组合打的时候出现的情况）不然容易吃底线，被来自己的机会球却让别人得分了

2、网前技术

网前反手切球，斜拉，林丹用的很多的技术，可以突然改变球路，让对手措手不及

网前反手，手腕内旋、球拍后压推球，创造下一拍进攻机会

网前立拍，正手位、反手位，立拍挡网，要轻，可以尝试假动作停顿

正手接发球变线，伸拍然后假动作向左打，一个停顿手腕下压改变拍面将球打到右边

接发球放对方网前，加强放网质量，尝试用搓球

二、创造进攻机会（打球连贯性）

1、轻杀直线，对方回网前直线质量不高 上网勾对角，尤其是反手（林丹的绝招）

2、轻杀，对方回中场或网前高球，快速杀上网，扑死

3、吊网前，对手质量不高的推球（过平且不远）直接起跳杀球，多是正手位

三、打球注意

1、双打队友弱的话

自己要覆盖更多区域，反之自己覆盖更少区域，覆盖更少区域时候（大多是网前，注意抓时机赢得网前）

2、甜区

打球时注意球托位置，尽量打到球拍的甜区

3、收力

球该轻时轻（网前放网记得收力），该重时重（挑、推后场时，但也不能过重）

4、鞋子

鞋子磨脚是因为鞋带系的方法不对

打球大脚趾头疼，因为脚尖先着地，要先脚跟着地，过渡到前脚掌

5、自己琢磨的发球方法起到效果了，再加强训练，注意球头方向和拍面