羽毛球技术总结（七）

1、打羽毛球侧身

看视频时候注意专业运动员细节动作

2、反手平推球，过渡球练习

反手平推球提前引拍，在和网差不多高的点平推球，多推两个底线以及追身，对方回球不到位，抓突击机会

反手后场高球抬高手臂，直线下压过渡到对方直线网前，反手勾对角，吊对方斜线网前

3、立拍轻放

正手反手网前中场立拍轻挡放网前，对方接发失误，找准机会突击

4、尽量不挑后场

要挑也要挑到位，或者在对方站位网前时挑后场，尤其是对方战位偏后时挑后场一定注意

5、后场被动球

正手位斜拍面切球（从右上向下斜拉球拍）到对角网前（林丹经常这样处理球），当然也可以轻挡直线

反手位过渡直线网前或者切球到对角（也可以勾对角）

6、网前推球进攻

一个放网，对方在网前失去重心但是球不够高（或者错过扑球的高点）不能扑球，可以网前推对方后场

7、中前场反手勾对角

勾的很贴网前，对方失去重心救球回放网前，球很高，速度上网扑球

8、网前平扑球

网前对方回球高度不够重扑球，可以轻扑下压创造机会，对方多拍回球肯定会迅速有失误，抓住得分

9、接杀球勾对角

对方杀球勾到对方杀球站位对角，对方上网失去重心回球质量不高，再杀上网

10、正反手发力

反手球用的是大臂的力量，正手球用的是小臂的力量