羽毛球技术总结（三）

一、反手位球处理

1、打一些推球 平推或者略高一些，抓好击球点（身体前侧位置）稳住后击球，击球前想到球要达到的方向。

2、快速移动步伐，尽量在头顶区完成反手区的球，而不是等球过了之后再反手击球。

3、反手推后场，可以打一些进攻球，比如扣杀对手正手位（或者吊正手网前），把对手调动开之后在反手快速推球到对手反手后场，尽量控制拍面不要出界。

二、后场高远球

1、轻跳：轻轻起跳，抢高点击球

2、斜吊：球拍拍面向内向下，比杀球动作略小，击球点位置比杀球略后

三、反手位防御进攻

继续看比赛视频研究高手反手位打球动作，落点，找到适合自己的打球风格。

四、点杀

1、点杀空当

2、学习林丹技术

五、网前推后场

1、一个放网，对方弯腰回球到网前时，速度推后场球

2、一个杀球，对方防起来后，球比较靠前，速度推对方后场

六、打球注意事项

1、双打发完球不要往后退，这个习惯不好，而且还就不好改，别人吊一个网前我就死，队友在后场，所以我没必要往后退，还是因为队友在后场接不了前场球，所以发完球一定要注意保护自己网前。

2、沐白提醒说我打球手臂展不开，下次注意。

七、打球总结

1、打羽毛球竟然打出两记意想不到的球，一个是反扣杀（对方扣杀之后我再反扣杀过去），一个是二次挥拍球（第一次起跳没有打中球，在球落地前二次挥拍把球打过）。

另外昨晚接扣杀球的成功率高了不少，好几个球都是多次接扣杀成功，对方失误后得分。

2、前几天打球，因为深圳回南天，球场很滑，所以接网前球时用了大学时一贯使用的滑步（飘逸），滑到前场把球接起。