羽毛球技巧总结(十二)

1、正手位打反手后场球

路多变,球路顺序:放斜线网前、轻杀或软压斜线中路、放直线网前,打直线后场,这是步法慢被动接球的时候的打球顺序。

如果预判到来球,步法也很到位就杀直线后场、斜线后场等。

2、反手接反手后场球

路顺序:用力推直线后场(尽量打到很后,让对方被动)、斜线网前、直线网前

反手直线网前技术:直线网前球拍向上像打正手位假动作挑球实则放网前轻柔球打法,球拍基本与地面平行,反手轻柔向上挑球,力争球过网即坠(不然会被扑死)。

3、吊网前球

后场被动吊:(高过球打过去也是中场被杀的球)轻跳,举高球拍,内旋,吊网前,拍面控制球的落点,打空挡。

吊网前球时把手臂伸到最高,在最高点击球,然后手腕内旋下压吊网前空挡。

拦吊球勾对角:拦吊,发力右前(左前)而不是单纯的向前,且注意拍面不是向前而是向右,有勾对角的球路在里边,差不多和网平行。

4、节奏变化

一前一后,一轻一重。例如:杀球后第二拍放网。

5、正反手放网

网前,收力,轻一点,再轻一点,柔一点,再柔一点,争取打到最贴网,包括接发球,接杀球,正反手。

正手位假动作挑球实则放网前轻柔球打法:手腕下压,向前上方轻挑,球过网下坠,找正手发手感觉,总之把握一点网前球尽量过网即坠尽量贴网,让对方难受。

6、高远球

高远球引拍到左边脑后,侧身是为了重心转移,后场高远球运用制动突然发力测试球的效果,

7、在身体前方击球

这样才有充分的挥拍发力空间,最明显的感受就是正手区靠边线的中场球,等到差不多落到网袋高度以上一点的时候推扑下去威胁很大。

8、混双发球练习

学习蓝天打法,混双,正手发球,用击球点和拍面控制球落点,边线中线后场推中线附近。

蓝天正手反手轻柔球回网前或者中腰,拍面差不多平行地面很轻柔的向前上方挑球,球过网立刻下坠,学习打球控制,稳住,打点。

9、正手大力抽对角线

网前、中场附近向下的来球,正手大力抽对角线球,自己的球路基本已经出来,且进攻效果明显,后期加强熟练程度和出球质量。

并把这个球路向反手推广开来,目前反手网前下落的球已经有意识加速制动外旋挑推后场对角线。