羽毛球技巧总结（十二）

1、正手位打反手后场球

球路多变，球路顺序：放斜线网前、轻杀或软压斜线中路、放直线网前，打直线后场，这是步法慢被动接球的时候的打球顺序。

如果预判到来球，步法也很到位就杀直线后场、斜线后场等。

2、反手接反手后场球

球路顺序：用力推直线后场（尽量打到很后，让对方被动）、斜线网前、直线网前

反手直线网前技术：直线网前球拍向上像打正手位假动作挑球实则放网前轻柔球打法，球拍基本与地面平行，反手轻柔向上挑球，力争球过网即坠（不然会被扑死）。

3、吊网前球

后场被动吊球：（高过球打过去也是中场被杀的球）轻跳，举高球拍，内旋，吊网前，拍面控制球的落点，打空挡。

吊网前球时把手臂伸到最高，在最高点击球，然后手腕内旋下压吊网前空挡。

拦吊球勾对角：拦吊，发力右前（左前）而不是单纯的向前，且注意拍面不是向前而是向右，有勾对角的球路在里边，差不多和网平行。

4、节奏变化

一前一后，一轻一重。例如：杀球后第二拍放网。

5、正反手放网

网前球，收力，轻一点，再轻一点，柔一点，再柔一点，争取打到最贴网，包括接发球，接杀球，正反手。

正手位假动作挑球实则放网前轻柔球打法：手腕下压，向前上方轻挑，球过网下坠，找正手发手感觉，总之把握一点网前球尽量过网即坠尽量贴网，让对方难受。

6、高远球

高远球引拍到左边脑后，侧身是为了重心转移，后场高远球运用制动突然发力测试球的效果，

7、在身体前方击球

这样才有充分的挥拍发力空间，最明显的感受就是正手区靠边线的中场球，等到差不多落到网袋高度以上一点的时候推扑下去威胁很大。

8、混双发球练习

学习蓝天打法，混双，正手发球，用击球点和拍面控制球落点，边线中线后场推中线附近。

蓝天正手反手轻柔球回网前或者中腰，拍面差不多平行地面很轻柔的向前上方挑球，球过网立刻下坠，学习打球控制，稳住，打点。

9、正手大力抽对角线

网前、中场附近向下的来球，正手大力抽对角线球，自己的球路基本已经出来，且进攻效果明显，后期加强熟练程度和出球质量。

并把这个球路向反手推广开来，目前反手网前下落的球已经有意识加速制动外旋挑推后场对角线。