羽毛球打球感悟：20200430（改变不好的球路、相信自己防守）

一、打球感悟

1、杀斜线效果好

杀斜线比杀直线得分多，效果好，以后多杀斜线，女的在斜线位置也不怕，杀斜线增加挥拍速度，并制动发力，打到位，速度快，女生想抽过来也没那么容易，不怕。

金子群里说我后边越打越好，拐斜线有效果。

2、左侧后场放网前失误多

以后改放斜线网前，要么打高远空挡，自己也发现自己左侧后场不会放直线网前，以后改变球路，身体多向左侧移动，放斜线网前，或者打后场高远空挡。

3、挑球到位，防守不怕

今天挑球刻意加力向上挑，刻意挑到后场空挡，防守又变强了，不怕，网前挑到位，然后回中路，自己在网前抓对方习惯球路，放斜线或直线，速度上去扑一拍，然后高举拍，抓网前，第二拍变节奏挡网或者变线杀空挡。

4、高远到位打空挡，更自信

高远挥拍发力集中，在高点把球向前方高远位置打过去，时间来得及可以变换握拍，更好发力，观察对方后场人员站位，让他跑起来，打他空挡。

打完高远，注意防杀球，后场站后防对方压高远球。

5、今天是站位的胜利

观察到对方的习惯球路，调整站位，队友发球，我抓接发的时候，米可习惯推压右侧后场，我提前站位靠后一些，注意力往右侧后场多放一些，等她球过来，一拍大力杀直线给队友创造机会。

以后抓接发，知道对方习惯球路是打后场，站位可以后一些，观察到对方打左右后场球路，可以左右站位多一些，提前预判并想好下一拍球的处理和落点。

6、越打越自信，相信自己的防守

挑球到位、高远到位，防守基本没有压力，后退降低重心，等着对方杀，抓对方杀球，挑一个斜线高远空挡。

7、接发改变

左侧接发打斜线是对的，但是现在斜线接杀球打过球不高不低，刚好被对方网前扑死。改变反手发力抽斜线到对方后场，对方后场人杀完球刚落地，立足不稳的时候，快抽斜线后场，打他一个措手不及。如果打网球一定是打借力球，基本不发力，反手斜线拍面轻挡斜线网前，不要打高，拍面尽量调整到斜线最边线位置。

今天左侧接杀虽是斜线，但不过对方网前人的头顶，被扑死了。

右侧接发：正拍面抽斜线，或者反拍面假动作轻挡斜线网前。

8、接杀之后注意连贯防守

接杀完成，注意防对方下一拍的扑球，不要楞在那里，或者抓对方放网不到位，速度上网扑一拍。

9、和追风微信讨论球路

针对不同人调整接发球路，而非一成不变：对方进攻强的话就接发球放网，对方进攻不强可以起球到反手后场。

挑球给对方，抓对方放网不到位扑球，或者抓放网，上去勾对角，然后举拍抓网前回放，扑球。

推反手是对的，如果对方反手不强的话，对方反手直接起球对手直接杀创造进攻机会。

提醒：还有接发球的站位，你站的太后了不主动。

下次尝试：下次试着往前站，我怕对方偷后场，刻意后站一些，导致接发球没威胁，我也发现了。

接发挑球，直接就放弃主动了。

这也是为什么双打有不起球战术。

10、学习追风打法

放一拍高质量网前，打一拍高质量后场，调动对方跑动，抓回球不到位，在。杀一拍。

11、今天是抓网前的胜利

自己在网前，站位前一些，高举拍抓对方习惯球路，扑，放，变线。

二、球路改变

1、左侧后场

放斜线网前，不放直线网前。

2、左侧后场

多杀斜线，杀直线要杀到对方身后的底角，杀球要稳住，盯着球头，想好落点，再杀下去。

3、后场站位

靠后一些：一步到位下压，保持主动，或杀或放

接发球不起球，放网前，或者推压反手。

4、前场站位

靠前一些，高举拍抓球。

5、接发球站位

靠前一些，保持主动权。

6、打到位、打空挡

挑球、高远球，加力打到位，打空挡，增强防守自信。

7、预判抓网前

挑球到位给对方下套，预判抓网前，扑球后高举拍打下一拍连贯，然后变节奏或变线得分。

8、发球改变

观察对方接发人的站位，偷一到两拍后场，偷后场时发球站位后，发网前时站位前。

9、针对不同人，使用不同球路打法。

10、网前勾对角

上网挑球到位，结合突然上网，勾对角，改变球路，打乱对方。

回放直线不打了，一来失误多，二来容易被抓球路扑死。